کاهش استرس
در همایش روز جهانی سلامت روان انجام می‌شود؛
همایش تخصصی روز جهانی سلامت روان 17 مهرماه همراه با تجلیل از پنج روانپزشک و روانشناس برجسته کشور که در سطح ملی و بین‌المللی در حوزه سلامت روان نقش برجسته‌ای دارند، برگزار می‌شود.
کد خبر: ۴۱۷۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
طی یک پژوهش بررسی شد
یافته‌های یک پژوهش در دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد نشان داد، استرس مادران نوزادان نارس که تمرین شکرگزاری را پشت سر گذاشتند به‌طور معناداری کاهش پیدا کرد، زیرا شکرگزاری با القای تفکر مثبت به فرد باعث مدیریت استرس می‌شود و فرد می‌تواند مشکلات را به‌صورت خلاقانه حل کند.
کد خبر: ۴۱۶۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
راه‌های غلبه بر استرس در قالب برنامه «پژواک آرامش» روز سه‌شنبه، دهم آبان‌ماه در خانه فرهنگ زیتون تبیین می‌شود.
کد خبر: ۴۰۹۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
گام‌های تعالی در رمضان/ 2
عضو هیئت علمی جهاددانشگاهی تهران ضمن تشریح چندین راهکار کوتاه‌مدت برای کاهش اضطراب و استرس، گفت: ارائه پاسخ‌های تأملی و اجتناب از واکنش‌های تکانه‌ای یکی از راهکارهای کاهش اضطراب است که فرستادن صلوات به آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۸۹۵۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
نقش استرس بر كاهش سیستم ایمنی بدن، امری اثبات شده است كه بارها در این باره مطالب علمی زیادی منتشر شده است. در این نوشتار یكسری توصیه‌های تغذیه‌ای را برای كاهش استرس ناشی از شیوع ویروس كرونا در این ایام می‌خوانیم.
کد خبر: ۳۸۹۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
معاون امورجوانان هلال‌احمر استان یزد گفت: اعضای جوانان این جمعیت با ارائه خدمات حمایت روانی در کاهش اضطراب، استرس و پیشگیری از شیوع و بیماری کرونا با سربازان سلامت در خط مقدم مبارزه با این بیماری همراه شدند.
کد خبر: ۳۸۸۵۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
شکوهی خبر داد؛
مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش از فعال بودن صدای مشاور و پیام مشاور برای کاهش استرس و مشاوره تحصیلی دانش آموزان و اولیا در ایام تعطیلات خبر داد.
کد خبر: ۳۸۸۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
در پژوهش‌هایی که به بررسی رابطه دین و سلامت روحی و روانی پرداخته‌اند به تأثیر مثبت ارزش‌های دینی به‌ویژه دعا و نماز بر بهداشت روانی تأکید دارند. نویسندگان این پژوهش‌ها بر این باورند که تکالیف معنوی موجب ارتقای احساسات مثبت نسبت به خود می‌شود.
کد خبر: ۳۸۸۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
كاركنان بخش‌های بهداشتی و درمانی، مهم‌ترین قشر در حال مبارزه با كرونا هستند. اما آنان نیز مانند سایر انسان‌ها نیازهایی دارند و باید مراقبت‌هایی از خود هم به لحاظ جسمی و روانی داشته باشند. در این نوشتار توصیه‌هایی برای كاهش استرس و اضطراب ناشی از كرونا برای چنین افرادی می‌خوانیم.
کد خبر: ۳۸۸۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
فیروزآبادی:
یک روانپزشک با اشاره به توصیه‌هایی برای کاهش اضطراب و ترسی که حول همه‌گیری ویروس کرونا در جامعه شکل گرفته است، گفت: سرویس‌های خدماتی از قبیل اپلیکیشن‌های موبایل که مردم ارتباط زیادی با آنها دارند و قابل اعتمادند می‌توانند نقش مشاوره و راهنمایی را برای بیماران و خانواده‌های آنها ایفا کنند.
کد خبر: ۳۸۸۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
عضو سازمان نظام روانشناسی تشریح کرد؛
عضو کمیسیون روانشناسی سلامت سازمان نظام روانشناسی کشور گفت: وحشتی که امروز در جامعه در پی شیوع ویروس کرونا ایجاد شده، به این دلیل است که نتوانسته‌ایم نیاز‌های رسانه‌ای مردم را به درستی تأمین کنیم و در نتیجه مردم رو به دنیای مجازی آورده‌اند؛ لذا باید راهکارهای مقابله‌ای بیشتر شود تا بتوانیم استرس و وحشت فعلی را مدیریت کنیم.
کد خبر: ۳۸۸۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
در کارگاه مهارتی مقابله با تنش‌ها شغلی مطرح شد
یک روانشناس با آموزش یک نوع مهارت تنفسی مبتنی بر ۵ ثانیه دم، ۳ ثانیه حبس هوا و ۷ ثانیه بازدم آن را شبیه یک تلفن امداد‌رسان برای مقابله با استرس دانست.
کد خبر: ۳۸۳۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
